お片付けサポート・講座日程のお知らせ

京都でお片付けのサポートをしている田村麻実子です。HPはコチラ



今日はうちの地域は
”燃えないゴミ”の日でした。

月に2回程度の、この日の前日は
ワクワクしながら家中を徘徊します(笑)

「なにか使ってない物はないかな?」
「なにか手放せる物はないかな?」

…ちょっとコワイですね^^;


そんなわたしですが

もともとは、物が捨てられない上に、
買い物やネットショッピングが、やめられない人でした。

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物が多くても、

「今捨てたら、後で困るかも…」

「せっかく買ったのに使わず捨てるなんてもったいない…」

「捨てるくらいなら、使えばいいんだ!」


と思ってたんです。


今日は、そんな過去のわたしが、
物を手放すことができるように変われた
理由をお話ししますね。

恥ずかしいけど、過去のマンション時代の
家の写真も出てきます。

…びっくりしないで^^;



自分らしく暮らしたいのに毎日があっという間に過ぎてしまうワーキングマザーへ。
ココロも暮らしもラクになる「考え方」と「仕組みづくり」で毎日をより楽しくよりシンプルに整える
暮らしサポート 田村麻実子です。
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物が溢れた部屋で起きた限界

わたしはストレスが溜まると
つい衝動買いするタイプでした。


忙しかったり、会社で上手くいかなかったり、
子どもの送迎でバタついたり…、
今考えると異常なくらいイライラしていました。


会社員時代は通勤の行き帰りの電車の中で
常にネットショッピングが当たり前。

休日のショッピングモールでは
「何も買わずに帰れるか!」
くらいに思っていました。


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マンション時代。
家が汚いのはコンプレックスだったので写真があまりない。



でも当時は、”ストレスで買い物してる”という感覚は
全くなし。


後から知ったのですが
衝動買いをすると一時的に
ドーパミン(別名幸福ホルモン)がドバッと出て
ストレスが緩和されるそう。


でも…衝動買いをすると、もちろん物が増えて
家が散らかる。

家が散らかると、何をするにも時間がかかり、
イライラするという悪循環

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リビングも常にこんな状態^^;


ストレス→衝動買い→散らかる→ストレス…エンドレス


ある日限界が来て…、ご飯を作ることすら
できなくなりました。


”身軽”という気持ち良さを知る


買い物以外にストレスを
発散するものもなく、

その買い物も次のストレスの原因になると
なれば、限界が来るのは当たり前だったのかも。



当然、子育ても上手くいくわけもなく
毎日泣いて過ごす日が続いていたんですが

ある時ふと、気付いたんです。

わたしはこのストレスを
物や他人や環境にどうにかしてもらおうと
思っていることに。



物を買って、イライラを
無かったことにしようとしたり、

どうしようもないと嘆いてみたり。

自分ばかりしんどいと思ってみたり。



でも、

「このままじゃいけないな、わたし、変わりたいな…」
と思いました。


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そこから、まずは買い続けて
あふれかえってた服を整理することにしました。



驚くことに、8割くらいは、着てない服でした。

金額にするのが、恐ろしい…。


確かゴミ袋、10袋くらい手放した時に、
布でできた壁のようだった服がなくなり、
スッキリ明るくなりました。

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服の出し入れもスムーズですごく快適。
風通しもよく、一気に部屋が広くなりました。

そして、何より

なんだか身軽になるというか…
”肩の荷がおりる”ような感覚がありました。


IMG_9321


”物を持つ”ということは、管理する
責任を持つことにもなります。


出したら、しまう。
使えるようにメンテナンスする。

物が少なければ、出来ることも、
物が多すぎると出来ない。


そんな”出来ていないこと”が
目の前にあふれていたら…。


根が案外真面目(笑)なわたしにとって、
それは結構重くのしかかっていたんだと思います。





その時の、物を手放すことのメリットと
身軽であることの気持ち良さを、体感したことが
きっかけで、わたしは物を手放せるように
なりました。



あの体感があるからこそ、物を買わない


以前のわたしが物を買う理由は
ストレスが無くなる気がするから。

溜め込んでしまうのは
「なんとかして欲しい」という思いで買ったのに、
まだ何も変わらないから。

捨てられないのは、執着だったと思います。


どれも、全然”自分”がない、後ろ向きな理由。


もう、以前のわたしには2度と戻りたくないし、
きっと戻らないと思います。

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そう思えるのは、一気に物を手放したことで
人生観を変えるくらい”身軽さ”を感じたから。


Less is more(少ないほうが豊かである)
ードイツ人建築家、ルートヴィヒ・ミース・ファン・デル・ローエ

わたしはミニマリストではないけれど、
この言葉が大好きです。


ひとりで一気に整理を進めるのは
挫折してしまう可能性もあるので
オススメはしません。


IMG_6294


でも、鞄でもポーチでも、
引き出し一段でもいいので
整理することから始めてみてください。


執着していた物を手放して、
”スッキリ”や”身軽さ”が体感できたら
手放すことが怖くなくなりますよ^^


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