▼京都で整理収納アドバイザーをしています。




新年度が始まりましたね!

我が家は4月1日から、
1泊でキャンプに行ってきました!



京都府宇治市のTOMOSHIBICAMPという初めて行くキャンプ場でしたが、
広いし、公園も在るし、トイレもキレイだし(←ここ超重要!)
ファミリーキャンプにピッタリ!の場所が見つかって新年度初日から幸先いい感じ♡


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またキャンプのこともブログに書きますね!


さて、わたしは今月から
新しくお片付けプランニングのグループレッスン開講します!
その準備でありがたいことに忙しくさせてもらっています^^

私もいい1年のスタートがきれそう♡

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さて、今日は新年度のスタートにピッタリの、
10min FOCUS Mapping®講座受講生さんとのフォロー会(通称カキカキ会)でした!

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カキカキ会ではいつも、【最高の1ヶ月にするためのやりたいことリスト】
みんなで書くのですが、参加してくださった方の報告が、自己肯定感を自分でアップさせるためにすごく大事!!

と思ったのでシェアさせてください〜




子育てや仕事で毎日があっという間に過ぎてしまうママへ。

ココロも暮らしもラクになる「シンプルな考え方」と「カンタンに片付く仕組みづくり」で、笑顔あふれる家族の時間を作り出す、暮らしサポート 田村麻実子です。

 【ヒストリー】わたしが片付けられるようになったワケ

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自己肯定感を自分で上げる!その方法は?


実は…私、自己肯定感がそんなに高くないんです。

笑顔がデフォルトなので、意外ってめっちゃ言われますが(笑)


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具体的にいうとこんな感じ

✓人と比べて落ち込む
✓上手く行かないことばかり気になる
✓「自分なんて…」と思ってしまう


みなさんはどうかな??^^;
同じように考えてしまう人っているかな?



今日のカキカキ会に参加してくださった受講生さんも、
最初は「3月は、なんにもできなかったんです…」と、
ちょっと残念そうにお話されていました。

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でも、話を聞いてみると、
お孫さんのお世話を週5でお手伝いされていたり、
お子さんの引っ越しの準備を手伝っていらっしゃったりと、
めちゃくちゃタスクをこなしてらっしゃいました。

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しかも、
「そういえば、3月は先月のカキカキ会でやりたいことに上げていたお庭のお手入れをしました!花殻をちゃんととったり、初めて肥料をあげたりもしました!」



と、お話しているうちにどんどん自分の「やれたこと」にフォーカスして
「私、頑張ってました〜!」と笑顔でお話してくださいましたよ^^

そして、


(先月のカキカキ会で)
「書いていたからこそ、やれていたことに気づけました!
書いてなかったら自分が頑張っていたことにも気づけなかったカモ!
やっぱり書くってすごいことですね!」



って、言ってくれたんです!!(私感動!)


書いたら「頑張り」に気づける!



自分が実は頑張ってたことって、気づいていないだけでたくさんあるんですよね!

例えば

✓忙しくても土日は栄養を考えてご飯を作れた
✓机の上のモノをキレイに片付けて気持ちよくご飯が食べれた
✓子どもと一緒に遊ぶ時間を作った

とかね^^

気づくことさえできれば、
「私、結構頑張ってるじゃん!!」
ってことが実感できて、自己肯定感も上がってくる。



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この、【気づかないだけで頑張ってるコト】に気づく方法は、やっぱり書くこと!

自己肯定感が上がることが実感できれば、書くことだって習慣にしやすいんです^^



習慣になればまた自己肯定感も上がってくる!
このプラスの連鎖、すごいです!



仲間と一緒だから続けられる!



ちなみにですが、
そんな受講生さん「やりたいことを書く」という習慣は、受講以前はなかったそう。


でも、書き方さえわかれば、書くことって案外カンタンです。

そんな、サクサク行動できる自分に変わる!
10min FOCUS Mapping®講座は、
仲間と一緒に1枚を書き上げる月1回のフォロー会があるから
モチベーションが下がってきても安心!



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カキカキ会参加者さんの参加継続率は、なんとほぼ100%!

毎月必ず書く時間を取れるから、習慣にするのが得意じゃない方も安心です^^

ぜひ、2022年度は行動できる自分になって自己肯定感をあげていきたい!
という方は手に入れてくださいね!







子育ても楽しみながら頑張りましょ♡
子育てブログを読みながらエネルギーもらってます!

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2022年4月 グループレッスン開講


片付く仕組みを自分で設計
ーオンラインー
全6回 お片付けプランニング グループレッスン
家もココロも整えて、暮らしを楽しむ時間をつくる!



\コレだけ受けても片付け意識が格段にUP!!/
 スタートアップ講座
片付けが得意な人だけが知っている
「自分らしい暮らしを作るために大切な 3つの鍵」

= 内容 =
・片付けられる人と片付けられない人の決定的な違い
・”自分らしい理想の暮らし”を具体化するワーク
・お片付けを始める前に大事な3つの鍵

◆ 場所:オンラインZOOM
◆ 定員:各3名
◆ 参加費:2,200円
ご希望の方には、受講後30分の個別相談付き!

ー日程ー

・4/5(火) 10:00~/13:00~/15:30~/21:00~
・4/6(水) 10:00~/13:00~/15:30~/21:00
・4/11(月) 10:00~/13:00~/15:30~/21:00~
・4/12(火) 10:00~/13:00~/15:30~/21:00~
・4/14(木) 10:00~/13:00~/15:30~/21:00~
・4/18(月) 10:00~/13:00~/15:30~/21:00~
・4/21(木) 10:00~/13:00~/15:30~/21:00~

日程のリクエストもお受けいたします。
  詳細はコチラ(リンク先下の方に案内あります)→ 1DAY講座
片付けが得意な人だけが知っている 「自分らしい暮らしを作るために大切な 3つの鍵」

スタートアップ講座


  
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