毎日机にかじりついて運動もせず、
食事も超適当…
そんな毎日が続くと
だんだん気力まで下がってきて
「このままじゃヤバい!!」
と危機感を覚えました^^;
そんなわたしにちょうどいいモノ、コストコで見つけました♡
建坪13坪の小さな家で、家族4人と保護猫2匹。のんびり暮らしています。
ココロも暮らしもラクになる【シンプルな考え方】で、自分らしく自由に生きる!
【自己紹介】
買う&溜める&捨てられない”3重苦”のわたしが片付けられるようになったワケ
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40代 運動と食事に気をつける
最近、ヨガの時間を大幅に増やしました。
というのも、ここ数ヶ月
ちょっとココロとカラダの調子が
崩れがちかな…
と思っていたから。
”調子の悪さ”はきっと
自分のメンテナンスを疎かにしてたから
かなぁと思っています。
バランスの良い食事と
適度な運動は必須だな…
と、今更ながら行動に移したアラフォーです(笑)
ヨガのインストラクターさんは
みなさんは、みなさんキレイだし、
エネルギーにあふれていて若々しい!
実際お若いんだろうけど、
若々しさは年齢の問題ではなさそう^^
一朝一夕ではダメだろうけど
運動は細くても長く続けていこうと思ってます。
コストコで見つけた 可愛いジュース
昨日は久しぶりにコストコに行ってきました。
食事に気をつけよう!!と思っていたからか
気になったのがコレ
【カゴメ】
GREENSクラフトジュース
『種まで噛みしめるキウイとほうれん草』
『皮ごとまるかじり赤ブドウとビート』
8本入り(赤ブドウ&ビート✕4 キウイ&ほうれん草✕4)
1,198円(購入時)
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見て!このパッケージデザイン〜
可愛くないですか?!^^
キウイの方にはフクロウ
赤ブドウの方には口いっぱいにぶどうにかぶりついたリス
しかもデザインだけじゃなく、
砂糖・香料・添加物無添加なんです
わたしは砂糖の甘さのジュースが苦手なので
めちゃくちゃ嬉しい!
11/19に購入して11/27までの
短い賞味期限なのも無添加ならではなのかな?
添加物たっぷりで賞味期限が長いより
よっぽど安心感があります。
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わたしの場合、平日ひとりでお昼ごはんを食べる
となるとおにぎりだけとかになっちゃうことが多いので
「ランチタイムに1本飲むといいかも?」
と思って買ってみました。
ジュースっていうより、スムージーに近いかな?
とろっとしたテイストで果実感たっぷり。
ベタッとした甘さがなくて、美味しい♡
どっちが美味しいか…と聞かれても
正直どちらも甲乙つけがたい!!
ホント、どっちも好きです。
個人的に、キウイの種のつぶっとした感じが好きなので
わずかにキウイのほうに軍配があがるかな??
ただ、喉を潤すタイプのジュースではないです(笑)
ほうれん草やビートをひとりごはんに加えるのは
わたしにはハードルがあるので、
こうやって手軽に取り入れられるのはめちゃくちゃ助かります^^
お仕事をしている方も
お昼ごはんを栄養バランスよく食べるって
ちょっとカンタンじゃないと思うので
これちょい足ししてもいいかも知れませんね^^
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もちろんご飯でちゃんとお野菜を食べることを
大前提ですが、
こうやって気軽に取り入れられるジュースは
ありがたい^^
あっという間に無くなりそうですが、
良いものみつけたな〜♡
コストコで探してみてくださいね^^
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#コストコ購入品 #コストコ新商品 #健康的な生活 #アラフォー美容
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