「なんで上手く生きられないんだろう…」
って思ったことありますか？


私は、以前はずーっと思ってました＾＾；


その頃は、

「なんでそう感じるの？」とか
具体的にどういうところが？

なんてことはボンヤリしていて、
気持ちを言語化することが出来ていなかったんですけどね＾＾；



はっきり言えることは、この頃の私の
自己肯定感は限りなく低かったってこと。




でも、今はその頃と環境が同じだったとしても
「自分が変われば人生は楽しめる」
と思っています。


自分で言うのもなんですが…
すごい変化だと思いませんか？（笑）






過去の自分と今の自分を比べたら
大きく変わった行動に気づいたので
今日はそんな話をシェアさせてくださいね＾＾

悪習慣をやめました。

結論から言うと、
大きく変わった行動っていうのは

「謝ることをやめた」

ってことなんです。





以前の私はホントーーーーによく謝っていました。


例えば、

待ち合わせで、時間内に着いたとしても
相手が先に来ていたら
「待たせてごめんーーー！！」


仕事をお願いしなきゃいけない時も
「本当に申し訳ないんですけど…！！」


人と喋っていて、同時に話し出しそうになったら
「遮ってごめん〜！！」

みたいな感じで、悪いことをしたわけじゃないのに、
ことあるごとに謝るわたし＾＾；





しかも、コレ、ほとんど無意識に謝っていました。


ほとんど反射的に謝ってるので、今思うと
実際は反省したり、謝意があるわけではなかったのかも。


ココロの根底には


があったんだろうな、と今はおもっています。

謝らなくて良くなったのは？

そんな不毛な（笑）「謝り癖」は、いつの間にか手放せました＾＾


「謝るのをやめよう！」と、意志で手放したというより、
『謝らなくて良くなった』んです。


それはなぜかというと、

自分に◯（マル）がつけられるようになったから。







自分の『できないところ』ではなく、
『できてるところ』に気づいて自分に◯をつけること、

そしてそれが習慣になったら、
必然的に謝らなくて良くなりました。


人として悪いことをしたと思った時は、もちろん謝りますよ（笑）






もちろん、今でも

待ち合わせして友達が先に到着していることもあるし、
仕事を人に頼むこともある。
会話中に、話し出すのが同時になることだってあります。




状況や環境は以前と変わらなくても

「ごめんなさい」ではなく、
「嬉しい」「助かるよ」「ありがとう」が
伝えられるようになりました。


自分に◯が習慣になると、じわじわと
自己肯定感が上がっているのを実感できます。


謝ってばかりの毎日が、自分にどんどん◯をつけられるように変わったら
自己肯定感が上がるのは必然ですよね＾＾



◯をつける事ができるようになったのは
今では私にとってなくてはならない、方眼ノートのおかげ。





方眼ノートメソッドは、
自分が望む未来を掴むことができる
思考整理ができるノートの書き方。



「方眼ノートで思考を整理する」って聞いたら、
ちょっと（…いや かなり…？）カンタンじゃなさそう〜

って思うかもしれません。

私ももちろん思いました（笑）


だって、以前の私は日記や手帳だって続かなかったから。





でも、方眼ノートのメソッドって書き方が決まっているから
カンタンなんです。

それも「小学生でも書ける」ほどに＾＾


方眼ノートの受講生さんからは


なんて感想をたくさん頂いています。


私の大切な受講生さんたちは、

『もっと自分似自信を持ちたい！』
『前向きに生きていきたい！』
と受講してくださった方がたくさん。

そんな方に方眼ノートを手渡せたことをすごく幸せに思っています。

２０２３年は、自分を変えるきっかけに方眼ノートで
楽しめる人生に変えませんか？＾＾






・・・・・・・・・・・＼ココ↓をポチッ♫／


・・・・・・・・・・・

ホシイモノ

 

キニナルモノ


このシリーズのラグが可愛すぎる件について語りたい（笑）
ブログ村ハッシュタグ
#楽天で買って良かったもの


・・・・・・・・・・・・