口癖ってありますか??

わたしはあります。

よく子どもにも真似されるのですが
「たしかに!」ってよく言っているそう^^;


子どもとの会話でも、
先輩起業家さん達と会話するときも
言われてみればよく使ってるかも!


わたしは人の話を聞くのが好きなので
会話の中で発見があるとつい
「たしかに!」っていってしまいます。




口グセって自分では
あまり気がつかないですよね。




子どもに真似されて自分の口グセに
気がつくママは多いんじゃないかな?



でも、口グセって気をつけなきゃ
脳に影響するかも知れません。




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言葉の習慣

口グセって「これを言おう」と
思って声に出すというより
無意識に言葉にしていますよね。


つい口にしてしまう言葉。
まさに口の癖です。




日本人は謙虚なところがあって
自分を下げて話をすることが多いですよね。


良かれと思って自分を下げて話をしていると
それが口癖になってしまっているということも
あるかも知れません。


IMG_5721
我が家の超ポジティブキング 尊敬する程の自己肯定感の持ち主



でも、これって要注意!


脳は思っている以上に素直。

声に出した言葉をそのままの意味を
認識します。




例えば


「お片づけができないんです。」


のように「〇〇できない」という言葉。


他にも

勉強が苦手で。
子育てが下手で。

というようなネガティブな言葉。




普段当たり前のように使う
ネガティブな言葉ですが
良くも悪くも脳は素直に
受け入れてしまうんです。



例えば
「お片づけできない」と言葉にすると
脳はこう考えます。


「お片づけできない方がいいんだな。了解!」

と言った感じ。


人間にとって脳からの指令は絶対なので

お片づけできない人の行動をあえて選んで
行動するようになります。



知らず知らずにネガティブな言葉が口癖になっている
方は気をつけてくださいね。



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ネガティブな時、上を向くだけで気持ちが少し軽くなりますよ。




ネガティブワードを言い換えよう!


とはいえ、習慣とはこわいもの。


私も子どもの頃から何気なく使っていた
このネガティブな言葉を無意識に
使ってしまうことがあります。


でも大丈夫。

できることが2つあります。



1つ目は、言い換え。

ネガティヴな言葉を使いそうになったら
「ポジティブ+否定形」に言い換えて下さい。

「お片づけ得意じゃないんですよね〜」

脳は否定形を理解できないので
(この話はまた別の機会に)
脳はそのままポジティブな言葉として
認識してくれます。




2つ目、否定の言葉を使ってしまったら?
そんな時はこの言葉を足してください。

「どうしたらいいかな(どうしたらできるかな)?」


「〇〇できない。…じゃあどうしたらできるかな?」

という感じ。


こうすることで脳は「〇〇できる方法」を
探し始めます。




方眼ノートを書いている人も
ネガティブワードは使わないで!


それだけで、グッと前向きな
方眼ノートに変化しますよ!

IMG_4983



書き出すと気づきやすいので
ポジティブ+否定に書き換えて下さいね。




今日は言葉のこわい話しをしましたが、
逆にいうと

言葉を見方につけることもできるということ。


私の大好きな言葉があります。

できると思うからできるのだ

ウェルギリウス (紀元前1世紀頃のローマの詩人)



まさにその通りだな〜と思います。

「できる」といえば
「できるように脳が動き出す」



なにごとも「できる前提」でいきましょう。










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