▼京都で整理収納アドバイザーをしています。
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「子どもがこんなふうに感じていたんだ！と気づけて涙がでました」
子育てのイライラ、お金の不安にサヨナラ！
【のびのび子育て＆安心マネー講座】 次回は2/18(金)
みなさんは、日常の暮らしの中で
「こんなことムリ！」
「できるワケない！」
…なんて思うことありませんか？
私は、ものすごくよくあるんです＾＾；
もともと、ポジティブ思考ではない私…
やる前から「できない理由」を見つけて、できないことを正当化してしまいがち…
今日は、そんな私が「ムリ！」から「できるかも！」と考えられるようになった理由をお話ししますね！
子育てや仕事で毎日があっという間に過ぎてしまうママへ。
ココロも暮らしもラクになる「シンプルな考え方」と「カンタンに片付く仕組みづくり」で、笑顔あふれる家族の時間を作り出す、暮らしサポート 田村麻実子です。
【ヒストリー】わたしが片付けられるようになったワケ
以前、インスタグラムのストーリーで投稿したら、
めちゃくちゃコメントいただいたのがこの投稿
ストーリーなので、もう閲覧はできません
ある平日、朝ごはんに手作りのドーナツ、しかも揚げたて（！）を朝食に出すという…私的にあり得ないことをしました。
しかもこの日は、長男は始業式…！←結構前の話でごめんなさい（笑）
ダラけにダラけた冬休み明けの初日。
起床時間の7時に起きてくるかも謎＾＾；
しかもしかも！
私はその前の6時から、仲間とミーティングがあり、直前までバタバタしているハズ。
普段の私なら、こんな日に特別な作業を入れ込むなんて
絶対しないのですが…
なぜかその日に限って、子どもたちと「明日の朝ごはんは揚げたてドーナツを出す」と約束してしまったんですよね＾＾；
原因は、パンを買い忘れたこと、冷凍ご飯がひとつもなかったこと、しかもそれに気がついたのは22時前で、外はめちゃくちゃ寒そうでコンビニに行くのもイヤでだったという、しょうもない理由（笑）
ホットケーキでもよかったんですが、フライパンで１枚１枚焼くのがメンドー ←オイ
でも、その日は「ドーナツだったらできるかも？」と思えたんですよね。
翌朝、実際にやってみたら、案外カンタンにできた上に、子どもたちが大喜び！
ご機嫌で登校登園してくれたので、頑張ってよかったな〜と幸せな気持ちになりました。
「できる」と思えたそのワケは？
そもそも、過去の私が「どうせムリ！」「できるワケない！」と考えてしまっていたのには理由があって…
とにかく失敗がコワイ
常に、
「失敗したら、恥ずかしい」
「失敗して、ガッカリされたらどうしよう」
「失敗する自分なんてダメなやつだ」
みたいに思っちゃうんですよね。
だから、
「どうせ失敗するなら、最初からやらない」
という選択を選んじゃう。
普段できることも、「万が一、失敗したら…」と思うと
できる気がしなくなるんです。
でもね、「失敗するかも」って想像でしかない。
だってまだ失敗してないですもんね＾＾
逆にいえば、「自信がある！」っていうのも想像でしかないのかもしれません。
でも、何か「ちょっとハードルが高いな」ってことに挑戦しなきゃいけない時って、ありますよね？
具体的には、事前にしておく”準備力”を上げること！
具体的にしていることは
・全体をイメージしておく
・数字で考える（時間や、量、回数など）
・作業を細分化しておく
ってこと！
わたしのモーニングドーナツ（笑）の話で例えれば、
買い物の行かずに食材は揃う？
どんな作業がある？
前日に準備できる作業と、当日の作業は？？
どれくらいの時間がかかりそう？
と考えれば、
・冷蔵庫のもので食材は揃いそうだし
・作業は①量る②混ぜる③ベンチタイム④揚げるの４行程
・③まで前日にやれば、朝は揚げるだけ
・「朝の作業は、10分もあればできそう」
と、思えたんです＾＾
「できそう」と思える気持ちにコントロールする
この「できない！」を「できそう！」に変える方法を知っておくと、ストレスが激減するって私は思ってます。
だって後ろ向きな考え方の時と、前向きな考え方の時って絶対にココロが感じているストレスの量が全然違うはず！
10min FOCUS Mapping講座は、この「できそう！」って思えるロジックがいっぱいなんですよね。
10分でササッと書けるのもお気に入り。
ブログ村_効率の良い手帳術・時間管理術
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2022年1月 グループレッスン開講
片付く仕組みを自分で設計
ーオンラインー
全６回 お片付けプランニング グループレッスン
家もココロも整えて、暮らしを楽しむ時間をつくる！
＼コレだけ受けても片付け意識が格段にUP！！／
スタートアップ講座
◆片付けが得意な人だけが知っている
「自分らしい暮らしを作るために大切な ３つの鍵」
＝ 内容 ＝
・片付けられる人と片付けられない人の決定的な違い
・”自分らしい理想の暮らし”を具体化するワーク
・お片付けを始める前に大事な３つの鍵
◆ 場所：オンラインZOOM
◆ 定員：各３名
◆ 参加費：2,200円
ご希望の方には、受講後30分の個別相談付き！
ー日程ー
2/1(火) 10:00〜 / 13:00〜 / 15:30〜 / 21:00〜
2/3(木) 10:00〜 / 13:00〜 / 15:30〜 / 21:00〜
2/7(月) 10:00〜 / 13:00〜 / 15:30〜 / 21:00〜
2/9(水) 15:30～ / 21:00～
日程のリクエストもお受けいたします。
詳細はコチラ→ お片付けプランニング グループレッスン スタートアップ講座
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